Rinite: causas, sintomas e tratamentos

Sabe aquelas vezes que você acorda e percebe que seus olhos estão ardendo, não para de espirrar e não sabe o motivo, se nem é tempo para re...

segunda-feira, 10 de outubro de 2016

Rinite: causas, sintomas e tratamentos

Sabe aquelas vezes que você acorda e percebe que seus olhos estão ardendo, não para de espirrar e não sabe o motivo, se nem é tempo para resfriado? Pois é, você pode sofrer de rinite alérgica.


  • O que é alergia?
  • O que é rinite alérgica?
  • Causas.
  • Sintomas.
  • Tratamento.

O que é alergia?
Nada mais é do que uma reação do sistema imune a agentes estranhos. Os alérgenos podem entrar em contato com nosso corpo por:
1. inalação: como pólen, fumaça, produtos químicos, poeira, etc.
2. inoculação na pele, como picadas de insetos.
3. ingestão: como comidas, remédios e suplementos.
4. contato com a pele, como substâncias químicas, perfumes, cremes, látex, plantas, etc.
O que causa a reação alérgica não é a ação direta e ativa do alérgeno, mas sim a resposta exagerada do organismo ao contato com o mesmo. Isto explica por que algumas pessoas têm alergia a determinadas partículas e outras não.


O que é a rinite alérgica?
A rinite alérgica surge quando uma pessoa alérgica inala alguma partícula que estimula o seu sistema imune. As pessoas alérgicas são aquelas que ao entrar em contato com determinadas partículas passam a produzir anticorpos contra elas, como se fossem agentes invasores danosos, tipo vírus, bactérias, etc.

Causas
Várias substâncias presentes no meio ambiente são alergênicas, mas predominam a poeira, o pólen e alguns alimentos. A poeira doméstica é a principal responsável pela rinite em São Paulo e em boa parte do Brasil. Esta poeira tem vários componentes, como restos de pelos de animais, descamação da pele humana e de animais e restos de insetos, bactérias, fungos e ácaros. Os ácaros são microorganismos que se adaptam muito bem ao ambiente domiciliar e proliferam com facilidade em temperatura ambiente e locais úmidos. O ácaro mais implicado na rinite alérgica é o Dermatophagoides spp. Seu nome deriva do fato de se alimentar de material orgânico da pele do homem e de animais e fungos. Por essa razão, os ácaros se acumulam em colchões e estofados. As proteínas existentes no corpo e nas fezes dos ácaros são extremamente alergênicas a pessoas predispostas à rinite. Os sintomas podem aparecer durante todo o ano.
O contato com pólen é outra causa de rinite, que ocorre em geral na primavera e no início do outono, quando o pólen transportado pelo ar se encontra em níveis maiores. No Brasil, esta rinite sazonal é mais comum na região sul.
A alergia alimentar é menos frequente e, em geral, dá outros sintomas além da rinite, como na pele e no sistema gastrointestinal. Embora qualquer alimento possa causar uma reação alérgica, os mais implicados são leite de vaca, ovo, soja, trigo, peixe e crustáceos.

Sintomas
Alguns sintomas da rinite alérgica surgem logo após entrar em contato com o alérgeno. Os principais sintomas da crise de rinite alérgica são:

  • Irritação no nariz, na boca, nos olhos, na garganta, na pele ou em qualquer outra região
  • Problemas com odores
  • Coriza
  • Espirros
  • Lacrimejamento nos olhos.
Alguns sintomas da rinite alérgica se apresentam ao longo de horas:


  • Congestão nasal
  • Tosse
  • Diminuição da audição e diminuição do olfato
  • Dor de garganta
  • Olheiras
  • Olhos inchados
  • Fadiga e irritabilidade
  • Cefaleia
Tratamento
O tratamento dos pacientes portadores de rinite alérgica é composto por dois pilares principais: higiene ambiental e medicamentos.

Higiene ambiental
A forma mais simples de se prevenir de crises de rinite alérgica é evitando o contato com a substância que desencadeia os sintomas. Isso nem sempre é tão fácil. Carpetes, cortinas, tapetes e bichos de pelúcia podem armazenar poeira e ácaros, e não devem fazer parte do quarto. Os ambientes da casa devem estar sempre bem ventilados e ensolarados. De preferência, a limpeza deve ser feita com pano úmido. Também devem ser evitados produtos de limpeza, tintas, perfumes, fumaça do cigarro e inseticidas.

Medicamentos
  • Loratadina
  • Cetirizina
  • Desloratadina
  • Fexofenadina
  • Epinastina
  • Azelastina
Caso tenha te ajudado deixe seu comentário, até a próxima!

quinta-feira, 29 de setembro de 2016

Biscoito Globo e Mate

Que carioca não curte uma praia? Acho isso bem difícil. Mais difícil ainda é não combinar praia com biscoito Globo e  Mate bem gelado.



"Olha o Mate! Biscoito Globo,tem doce, tem salgado! Quem vai?"

A frase acima se refere a dois patrimônios culturais muito amados no Rio de Janeiro. Algo tão simples, mas com valor gastronômico e cultural inestimável para os cariocas.

Após o repórter americano David Segal, do jornal "The New York Times", afirmar que o biscoito carioca, o biscoito Globo, é “sem gosto e sem graça, assim como a culinária carioca”, as reações dos brasileiros nas redes sociais contra a opinião do jornalista inúmeras.
Críticas a parte... vai um Globo e um Mate aí?

terça-feira, 27 de setembro de 2016

Trilha Morro Dois Irmãos


Para você que gosta de passeios diferentes, paisagens para fotos, e aventura,  esse é o passeio ideal.  A trilha fica na favela do Vidigal no Rio de Janeiro.


O que vai ver?

O primeiro mirante mostra a Rocinha em um ângulo raro, por cima. Vista da trilha dos Dois Irmãos, a maior favela da América Latina parece uma enorme arquibancada circundando São Conrado. Deste mesmo mirante, você tem a segunda melhor vista da Pedra da Gávea, só perdendo para a vista da Pedra Bonita. 

O próximo mirante permite uma vista de São Conrado, das Pedras da Gávea e Bonita, da Serra da Carioca, Rocinha, Gávea e até do Corcovado.
Do cume do Irmão Maior, você tem uma vista 360° do Rio de Janeiro,  vê toda a Zona Sul carioca, de Botafogo ao Leblon, até Niterói, além de toda a Serra da Carioca e as Ilhas Cagarras.

O que fazer?

Dupla aventura
Além de aproveitar uma das melhores vistas da cidade, comece a aventura pegando um moto-taxi na entrada da comunidade. É uma experiência à parte percorrer as ruas do Vidigal com verdadeiros pilotos zigzagueando ladeira acima. Não suba na moto sem um capacete!

Leve trajes de banho
Embora seja recomendado fazer a trilha dos Dois Irmãos de calça e jaqueta, vá preparado, com seus trajes de banho por baixo das roupas. A proximidade com as praias do Leblon, São Conrado e Joatinga pede um mergulho após a trilha.
Conheça a comunidade
Após a instalação da Unidade de Polícia Pacificadora, a comunidade do Vidigal tornou-se referência para atividades turísticas. Há albergues, opções gastronômicas, como uma boa feijoada na laje, centros culturais e até “points” para curtir a noite.

O que saber?

Comunidade do Vidigal
Local de início da trilha dos Dois Irmãos: a comunidade está situada entre os bairros do Leblon e São Conrado. Para chegar à trilha dos Dois Irmãos, você deve seguir até o campo de futebol na Vila Olímpica do Vidigal. Para isso, pode usar um meio de transporte alternativo, kombis ou moto-táxis, disponíveis na entrada da comunidade. Atenção: o horário de abertura da Vila Olímpica é às 8h.

Seguindo o trajeto
A trilha começa atrás do campo de futebol, cruzando um terreno de reflorestamento recente, com algumas árvores maiores. Com aproximadamente 10 minutos de subida leve,  você chega a um trecho em meio à vegetação original. Há um mirante e após este ponto sua caminhada se dá em meio a natureza mais preservada, através de dois aclives em terreno argiloso. Alguns arbustos deixam a trilha mais fechada, então é melhor fazer esta trilha usando calça e jaqueta. Após uns minutos, você chega a outro mirante, e o trecho a seguir tem vegetação mais rasteira e ventos constantes, o que inspira cuidado com fogo. Após este trecho, você chega ao cume do morro a 539m de altitude. A vista é deslumbrante!
Custo x Benefício
Esta trilha é uma das que possui melhor relação entre esforço físico e beleza. Não é muito exigente e compensa com visuais incríveis e ainda pouco conhecidos da Zona Sul carioca.
















Ficha técnica
Tempo médio: 60min
Distância: 1.500 metros
Altitude: 539m
Nível de dificuldade: Médio
Trajeto: Vila Olímpica do Vidigal – Irmão Maior
Classificação do Percurso
Severidade: 1- Pouco severo
Orientação : 2 – Caminho que indica continuidade
Terreno: 3 – Percurso por trilhas escalonadas ou terrenos irregulares
Esforço: 2 – Esforço moderado
Horário de visitação: à partir das 8hs
Dicas
Celular
Há sinal na maior parte das trilhas. Lembre-se do número dos bombeiros: 193.
Roupas Leves
Use roupas leves e um casaco nos meses mais frios.
Hidratação/comida
Tenha mais água e comidas leves que o necessário, para o caso de imprevistos.
Aviso
Sempre avise a alguém qual trilha você fará e a previsão de retorno.
Atalhos
Nunca pegue atalhos, eles aumentam a erosão do solo e descaracterizam o local.
Lixo
Traga de volta todo e qualquer lixo que você produzir ou encontrar.
Não retire
Mesmo uma pedra removida pode alterar algum aspecto do ecossistema.
Não grite
Gritos e algazarras incomodam pessoas e animais silvestres: respeite o ambiente natural.
Seja Cortês
Cumprimente aqueles que encontrar na trilha, você nunca sabe quando precisará de ajuda.
Não alimente animais silvestres
É extremamente danoso ao ecossistema.
Trilhas à noite
Calcule bem o tempo de retorno. Se anoitecer, espere o socorro, não ande pela mata.
Condições Climáticas
Antes de sair confira as condições climáticas e tenha sempre um casaco leve e impermeável.
Se você gostou da dica, deixe seu comentário ou sugestão!

sexta-feira, 23 de setembro de 2016

Quadro de fotos de cortiça

Se você ama tirar fotos, viajar, fazer festinhas, com certeza gosta de lembrar desses momentos. Foi pensando nisso que tive a ideia de montar um super mural de fotos usando um quadro de cortiça.

Talvez ele pareça algo nada sofisticado ou bonito, mas com um pouco de criatividade e disposição pode virar um item indispensável de decoração e diversão para o seu quarto.
Vamos começar pelo:
  • TIPO
Os quadros de cortiça podem ter moldura de madeira, alumínio, ou podem vir ate sem moldura. Só opte pela moldura de alumínio caso seja para um ambiente externo, como corredor ou varanda. Caso seja para uma sala ou quarto e optar pelo quadro com moldura de madeira, você pode pintar da cor que preferir com tinta para artesanato (tinta guache pode não dar o efeito desejado) ou usar verniz para deixar com aspecto amadeirado mesmo.

  • FORRAÇÃO
A cortiça é um material poroso, por isso caso opte pela pintura use tinta acrílica e não encharque de tinta, pois ela pode absorver e inchar. Forrar com papel pode ser arriscado, porque ao colocar e retirar as tachinhas, o papel pode rasgar e acabar com a decoração do quadro. O mais indicado é a forração com tecido, pois não rasga e você encontra com as mais diversas estampas.

  • TACHINHAS
Um item essencial na decoração do quadro são as tachinhas. Você encontra de vários tamanhos, cores e modelos, sua escolha vai depender do tipo de decoração, se e mais romântico, divertido, vintage, etc.




  • MONTAGEM
Depois disso tudo resolvido você escolhe suas melhores fotos e já pode arrumar no quadro, pode ser aquele estilo alinhadinho ou bem bagunçado. 

Você pode também acrescentar enfeites, como flores, corações, emoticons, o limite e a sua criatividade.

Veja esses exemplos e se  inspire. Se gostou da dica deixe seu comentário ou sugestão. Ate a próxima!


















segunda-feira, 12 de setembro de 2016

Contato

Para enviar sugestões de posts escreva para thamoreira160@gmail.com
Antes de escrever, por favor, coloquem assunto no email. Agradeço desde já pelos emails com elogios. Nem sempre consigo responder, mas leio e guardo todos com muito muito muito carinho. Obrigada, mesmo!

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